ダイエット・カロリー制限向け冷凍弁当

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ダイエット・カロリー制限向け冷凍弁当｜おすすめ低カロリー宅配弁当はこちら

ダイエット・カロリー制限向け冷凍弁当
痩せることを考えたときカロリーコントロールはとても大切です。

 

自分で料理をしたり、自分でカロリーを調整しようとしてもどうしてもカロリーをどれくらいとったのか分からなくなってしまいます。
そんな時に冷凍弁当なら栄養バランスやカロリーなども把握しやすいのでとても便利です。

 

冷凍弁当宅配業者でもコースがいろいろあってカロリー制限・ダイエット向けのコースがある業者もあります。
そういったカロリー制限・ダイエット向けのコースを紹介したいと思います。

 

ダイエット・カロリー制限向け冷凍弁当一覧

宅食サービス名 コース名 栄養 価格 1食当たりの価格
メディカルフードサービス MFSカロリー制限食 Ａカロリー200kcal｜Bカロリー240kcal 6食5,140円(税込・送料込み) 約857円(税込・送料込み)
ウェルネスダイニング カロリー制限食 カロリー240kcal(±10%)｜塩分2.5g以下 7食4,860円(税込) 約694円(税込)
スギサポdeli 塩分カロリー調整食 カロリー266 kcal｜食塩相当量1.9 g 7食4,762円 (税込) 680円 (税込)
食宅便 カロリーケア1200・カロリーケア1600 カロリーケア1200 カロリー約232kcalと計算　（ご飯100g168kcalと計算すると400kcal） 7食4,340円(税込) 約620円(税込)
食宅便 おまかせコースカロリーコントロールコース 144kcal〜238kcalに設定 7食4,891円 (税込) 約699円(税込)
まごころケア食 カロリー調整食 カロリー240±10%kcal｜塩分2.6g以下 7食セット3,980円(税込) 約568円(税込)
つるかめキッチン カロリー制限気づかい御膳 カロリー240kcal(±10%)・塩分2.5g以下 7食通常価7,228円(税込・送料込)など｜定期コース5,184円(税込)など 通常価格約約1033円(税込)など｜定期コース約741円(税込)など

といった感じでしょうか。

 

では一つ一つ見ていきたいと思います。

メディカルフードサービス「MFSカロリー制限食」

MFSカロリー制限食Ａカロリー200kcal、MFSカロリー制限食Bカロリー240kcal

写真はMFSカロリー制限食

価格 1食あたり 送料
6食4,760円(税抜)（税込 5,140円） 約857円(税込) 送料は表示価格に含まれてる

 

メディカルフードサービスは300箇所以上の病院や介護施設での利用実績ありの宅配食サービスです。
これまで総出荷600万食以上の実績があります。

 

そして、コースは「MFSカロリー制限食」以外にも、「MFSタンパク制限食」、「MFS塩分制限食」、「MFSやわらか食」、「MFSバランス健康食」、「MFS糖質制限食」などがラインナップされています。

 

メディカルフードサービスの特徴
  • 300箇所以上の病院や介護施設での利用実績あり
  • 「MFSカロリー制限食」以外にも豊富なラインナップ
  • 健康や栄養に気を付けている方向け

 

 

私はMFSカロリー制限食を食べましたけど、味もしっかりしていて美味しかったです。
鶏もも肉のヘルシー焼き梅風味を食べましたけど鶏も柔らかく美味しかったです。
価格は送料込みの金額でわかりやすいですし、味も含めおすすめです。

ウェルネスダイニング(カロリー制限食)

カロリー240kcal(±10%)・塩分2.5g以下

画像はバランス栄養食

価格 1食あたり 送料
7食4,500円(税抜) 約642円(税抜) 初回購入は送料無料、通常700円(税抜)、定期コース350円(税抜)

 

栄養面などを考えたときにまず紹介したいのがウェルネスダイニングでしょうか。
カロリー制限食以外にも糖質制限食、塩分制限食など6つのコースがあります。

 

カロリー制限食がカロリー240kcal(±10%)となっていてカロリーが抑えられていますけど、糖質制限食もカロリー240kcal(±10%)・塩分2.0g以下・糖質15g以下となっていて価格も同じなのでおすすめです。

 

初回は送料無料なので利用しやすいと思います。

 

ウェルネスダイニングの特徴
  • カロリー制限食以外にも5つのコースがある
  • 初回は送料無料
  • ボリュームはそれほどでもない

 

 

私が食べたのはバランス栄養食ですが、ボリュームはそれほど多くはありません。
味は薄目で栄養面も考えられているという印象があります。

スギサポdeli「塩分カロリー調整食」

カロリー266 kcal、食塩相当量1.9 g
価格 1食あたり 送料
7食4,762円 (税込) 680円 (税込) 初回送料無料　全国一律917円（税込）

スギサポdeliはスギ薬局グループが運営していてご存じかと思います。

 

そして、コースは「塩分カロリー調整食」以外にも「たんぱく調整食」や「やわらか食」がって3種類のコースがあります。

 

スギサポdeliの特徴
  • スギ薬局グループが運営
  • 「塩分カロリー調整食」・「たんぱく調整食」・「やわらか食」の3種類がある
  • 専門家による健康サポート体制あり

 

私も「塩分カロリー調整食」食べましたけど、味もしっかりしていましたし、カロリー266 kcalにしてはボリュームもそこそこ感じました。

 

さらに専門家による健康サポート体制整っていて、興味がある方は「スギサポプレミアム月額550円（税込）」に申し込むこともでき、チャット形式での栄養相談のほか、医師や薬剤師への健康相談も可能になります。

 

食宅便「カロリーケア1200・カロリーケア1600」

カロリーケア1200 カロリー約232kcalと計算　（ご飯100g168kcalと計算すると400kcal）

画像はおまかせコース

価格 1食あたり 送料
7食セット4,019円(税抜) 約574円(税抜) 1梱包につき配送料390円（消費税込）

 

食宅便は知名度があって実績のある冷凍弁当宅配サービスです。
コースもカロリーケア1200・カロリーケア1600以外にもおまかせコースや塩分、たんぱくケアなどいろいろなコースがあります。

 

カロリー制限コースは「カロリーケア1200」と「カロリーケア1600」ですが、カロリーケア1200で良いかなと思います。

 

食宅便の特徴
  • コースが豊富
  • 主菜1副菜4
  • 知名度実績がある

 

嬉しいのは主菜1副菜4とおかずの種類が豊富というところです。
私はおまかせコースを食べたりしているのですが、味もまずまずですし良いと思います。

 

おまかせ健康三彩「カロリーコントロールコース」

144kcal〜238kcalに設定

画像はお試しセット

価格 1食あたり 送料
7食4,891円 (税込) 約699円(税込) 全国一律670円｜お試しセット・定期購入は送料無料

 

おまかせ健康三彩を運営するトオカツフーズは昔からコンビニなどに惣菜などを供給している実績のある会社です。

 

カロリーという点ではカロリーコントロールコースがあるのですが、おまかせコース・塩分コントロールコースなどもあります。

 

おまかせ健康三彩の特徴
  • 冷凍弁当(食事宅配)のサービスでは歴史がある
  • 主菜1・副菜2

 

カロリーは144kcal〜238kcalと低めに抑えられています。
ただ、主菜1・副菜2とボリューム的には少なめということが言えると思います。

 

まごころケア食「カロリー調整食」

カロリー240±10%kcal｜塩分2.6g以下

画像は健康バランス

価格 1食あたり 送料
7食セット3,980円(税込)〜 約568円(税込)〜 送料無料

 

まごころケア食は東証一部上場企業で大手です。

 

特徴は栄養調整・制限食を取り扱っていて、健康バランス、カロリー調整食、糖質制限食、塩分制限食、たんぱく調整食、やわらか食などがあります。

 

カロリー調整食はカロリー240±10%kcalに抑えられていまずがそこまですごく低く抑えられているわけではありません。

 

価格も比較的リーズナブルで、私が食べた健康バランス食は味もしっかりしていて美味しくいただくことができました。

 

まごころケア食の特徴
  • 東証一部上場企業
  • 様々な栄養調整・制限食を取り扱っている
  • 送料無料
  • 定期コースがお得(定期購入は毎回180円割引)

つるかめキッチン「カロリー制限気づかい御膳」

カロリー240kcal(±10%)・塩分2.5g以下

画像はつるかめバランス栄養御膳

価格 1食あたり 送料
7食通常価格6,680円など｜定期コース4,800円(税抜)など 通常価格約954円(税抜)など｜定期コース約686円(税抜)など 送料込｜送料無料

 

まずつるかめキッチンにはカロリー制限以外にも塩分制限・糖質制限・たんぱく&塩分制限・バランス栄養・やわらかの6種類のコースがあります。

 

コースは7食コース、14食コース、21食コースとあり、その「都度買い」と「定期コース」があります。

 

定期コースの方が圧倒的に安くなっていますし、いつでも解約OKなので利用するなら定期コースかなと思います。
現在その都度買いの購入方法がよくわかりませんので定期コースということでしょうか。

 

つるかめキッチンの特徴
  • 定期コースがお得

 

まとめ

冷凍弁当宅配通販業者ではダイエット向けのカロリー制限コースがあるところが多いです。。

 

ここで紹介しているもので1食おかずのみで200kcalちょっとというところが多いです。
もう少しカロリーをとっても良いという方はカロリー制限コースでなくても1食おかずのみで300kcalくらいの冷凍弁当も多いです。

 

あとは冷凍弁当宅配業者によってそれぞれカロリーも価格も違うので比較してみると良いと思います。
おかずの種類や送料なども併せてチェックされると良いのかなと思います。